지금처럼 바이러스 시국이 아니었다면

봄철은 누가 뭐래도 단연 ‘미세먼지’와의 전쟁을

벌이느라 정신없는 시기라고 할 수 있습니다.

미세먼지는 바깥 공기뿐만 아니라,

실내 공기 중에도 매우 많기 때문에

필히 미세먼지 환기요령을 알아두고

쾌적한 실내 만들기에 힘써야 하는데요.

오늘은 고농도 미세먼지에 대한 대응요령과

실내 활동을 위한 미세먼지 환기요령까지

차근 차근 알아보도록 하겠습니다!

#미세먼지대응요령

고농도 미세먼지 예보가 나왔을 때는

아래와 같이 대응하는 것이 바람직합니다.

1

불필요한 외출은 되도록 자제하기

실외에서 생기는 모임이나, 캠프, 스포츠 등등

야외 활동을 최소화하는 것이 좋습니다.

2

식약처 인증을 받은 보건용 마스크를 착용하기

최근 코로나 시국으로 인해서 

마스크 착용이 필수가 되었는데요.

어디서나 쉽게 구입할 수 있다 보니

KF80, KF94, KF99 등의 보건용 마스크를 

사칭하는 경우도 많습니다.

바이러스 예방을 위해서는 KF-AD 마스크로도 충분하지만

고농도 미세먼지 환경에 외출해야 한다면

최소 KF80이상의 보건용 마스크가 좋겠죠?

3

고농도 미세먼지가 많은 곳은 피하고, 격렬한 활동 줄이기

예를 들어, 끊임없이 자동차가 지나다니는 

도로변이나 혹은 먼지 및 화학물질이 다량 발생되는

공사장 등을 가까이 지나거나 지체하여 있지 않도록 합니다.

또한 격한 외부활동을 할 경우에는 

호흡량도 함께 증가하게 되므로, 미세먼지 흡입이

우려될 수 있으니 피하는 것이 좋습니다.

4

외출 직후 위생관리

적어도 손, 발, 눈, 코는 깨끗이 씻되

샤워와 양치질까지 하는 것이

미세먼지를 씻어낼 수 있어서 좋습니다.

5

물을 많이 섭취하기

몸에 무리가 가지 않는 선에서 물을 많이 마셔주면

노폐물 배출 효과가 있으므로 충분히 섭취하는 것이 좋습니다.

6

실내 공기질 관리하기

실내외 공기 오염도에 유념하여 

환기를 적절히 하는 것이 바람직합니다.

또한 물걸레질 등을 통해 실내 물청소도 꼼꼼히 해주되,

공기청정기까지 함께 가동하는 것이 좋습니다.

공기청정기의 필터는 주기적으로 점검하여

교체해야 필터에 축적된 먼지 및 기타 오염물질을

안전히 제거할 수 있습니다.

7

대기오염을 유발하는 행위를 최소화하기

자가용 운전보다는 대중교통을 애용하고,

폐기물 등을 소각하는 행위도 가능하다면

자제하는 것이 환경을 위해서도 

좋은 방법입니다^^

미세먼지 대응요령을 총 7가지로 

나누어 알아보았는데, 그 중에서도

쾌적한 실내 만들기와 연관성이 높은 것은

6번째 항목, 

실내 공기 질 관리하기가 아니었나 싶습니다!

실내 공기질을 관리하는 데에 

최우선시 되는 과정으로는 

단연 실내 환기가 꼽히는데요.

미세먼지 환기요령을 좀 더 자세히 알아보겠습니다.

#미세먼지환기요령

실내 공기는 우리가 모르는 새에

빠르게 나빠지는데요.

때문에 반드시 자연환기 또는 기계환기를

실시해주어야 합니다.

실내 미세먼지를 줄일 수 있는 가장 훌륭한 방법이

바로 환기이기 때문입니다!

미세먼지 농도가 짙든 옅든 상관없이

매일 환기를 하는 것이 좋습니다. 

단, 미세먼지 ‘나쁨’ 이상이라 걱정된다면

자연환기 시간을 줄이는 것도 방법입니다.

자연환기의 빈도는

바깥 미세먼지 농도가 ‘좋음’ 또는 ‘보통’ (80이하)

오전 10시부터 오후 9시 사이 중

대기가 정체되어 있는 시간대를 피해 하루 3번 

30분 환기가 적합합니다.

‘나쁨’ 또는 ‘매우나쁨’인 날이더라도

전혀 자연환기를 안 하는 것보다는

3분이나 5분이라도 반드시 환기를 해야 합니다.

또한 대기오염도가 높은 도로변과 

맞닿아 있는 창문보다는 다른 창문을 통해서

환기를 실시하는 것이 효과적입니다.

되도록이면 마주 보는 창문을 양쪽 모두 열어

바람이 지나갈 수 있도록 해야 환기의 효과가

가장 뚜렷하게 나타난다는 점 참고하시면 좋을 거 같습니다.

주방에서 조리를 할 경우,

순간적으로 미세 먼지 농도가 바깥보다 

높아질 수 있고 벤조피렌, 포름알데히드,

이산화질소 등의 유해 물질이 발생할 수 있어서

주의가 필요합니다.

주방후드 가동은 물론, 자연환기까지 동시에 실시하고

조리가 끝나고 난 이후에도 

30분 환기를 하는 것이 좋습니다.

환기를 마친 다음에는 물걸레로 바닥을 닦아

혹시 외부로부터 유입되었을 잔 먼지들을 

제거해내는 것이 좋습니다. 

잠깐,

“공기 청정기를 사용하면 자연환기가 불필요할까요?”

공기청정기 역시 요즘처럼 미세먼지와 

바이러스가 유행 중인 시국에는

필수적인 실내 가전이라고 할 수 있는데요.

공기청정기 자체 표시되는 미세먼지 농도 수치에는

오차율이 상당부분 있다는 점을 감안하시는 것이 좋습니다.

즉, 공기청정기에 미세먼지가 모두 제거되었다고 표시되어도

실제로는 차이가 있을 수 있다는 것을 

꼭 염두에 두어야합니다.

그리고 창문은 모두 닫아 놓은 채 

공기청정기만 가동했을 때에는

오염 물질을 없애는 데에 시간이 많이 소요되어

효과가 떨어지기 때문에 되도록이면

공기청정기와 자연환기는 꼭 함께 하는 것이 좋습니다.

마지막으로, 쾌적한 실내 만들기에

더욱 좋은 꿀팁 한 가지를 빼놓을 수 없죠!

바로 편백향유 편백수 피톤치드스프레이랍니다.

환기는 미세먼지를 환기하기 위함도 있지만,

공기 중에 나쁜 냄새가 배어있을 때에도

이를 해결하기 위해 진행하기도 합니다.

편백수를 함께 활용해주시면 실내 환기를 더욱 

쾌적하게 이룰 수 있습니다.

편백향유의 프리미엄 편백수는

100% 편백수원액으로 이뤄진 제품으로

새집증후군, 셀프 입주청소 시에 사용할 수 있는

안전한 탈취제품입니다.

공기 중 냄새분자를 찾아내어

직접 파괴하고 분해하는 역할을 하기 때문에

실내환경을 한층 상쾌하게 만들어줍니다.

벽이나 가구 장판 등 휘발성 유기화합물이

발생하기 쉬운 집안 곳곳에 편백수를 분사해주면

유해물질 정리에 많은 도움을 줍니다.

만약 새집증후군 탈취 용도로 편백향유 편백수를

다량 사용하셨다면 환기가 일정정도 

필요하다는 점 기억해주시면 좋겠습니다^^