바쁜 일상을 오가면서 집이 아닌 다른 곳으로

떠나고 싶다는 생각 다들 한 번씩 하고 계시지 않나요?

바쁘고 덥다는 핑계로 야외생활을 계속 피하고 있었지만

너무 오래 집 안에만 있었던 탓인지

슬슬 야외 활동이 하고 싶은 마음이 들기 시작했습니다.

집 주변에 낮은 산이 있거나

푸르르고 상쾌한 느낌의 공원 주변을 산책하면

아주 좋을 것 같다는 생각이 듭니다.

오늘은 요즘 같은 여름에 즐기면 딱 좋은

산림욕에 대해 이야기를 해 볼까 해요.

무더운 여름은 시원하고 울창한 나무들 사이에서

산림욕하기 좋은 계절이거든요.

산림욕을 즐기면 몸과 마음을 안정시키고

피로를 해소시키는 것을 도울 수 있어요.

야외 활동에 관심이 없는 사람이라도

산림욕이 좋다는 사실을 알고 있을 텐데요.

산림욕이란 무엇일까요?

산림욕은 숲 속의 나무에서 나오는 피톤치드를

들이 마시거나 피부에 직접적으로 닿게 하는 것이에요.

울창한 풀숲과 나무들 틈을 산책하기만 하면 되지만

피톤치드와 쉽게 접촉하기 위해서

바람이 잘 통하고 땀 흡수가 잘 되는

옷을 입는 것이 더욱 좋답니다.

산림욕을 하면서 들이 마시는 피톤치드는

식물이 균과 해충으로부터 보호하기 위해서

내뿜는 천연항균물질을 이야기합니다.

사실 피톤치드는 스트레스 해소뿐만 아니라

우리에게 많은 도움을 주고 있는데요.

신경성 염증효과와 천식을 일으키는

‘altemaria altermata’ 항균효과 그리고

혈중 면역 글로불린 농도를 맞춰주는

아토피 완화물질이 있으며

심폐기능 강화, 살균 작용, 공기 정화 등을 돕기 때문에

접촉했을 경우 우리의 몸에 좋은 영향을 준답니다.

이러한 피톤치드를 가장 효율적으로 얻을 수 있는

산림욕하기 좋은 계절이 있다는 것을 알고 계셨나요?

계절로 따지면 초여름과 가을 사이,

그리고 자세한 시간은 오전 10시에서 오후 2시 사이에

산림욕을 하는 것이 가장 효과적이에요.

나무가 가장 무성하게 자랄 때이기 때문인데요.

피톤치드 농도가 여름에 특히 높은 것일 뿐이지

봄이나 가을에 피톤치드가 생성되지 않는 것은 아니므로

사계절 내내 산림욕을 즐기는 것이 좋아요.

계절을 따지지 않고 울창한 숲 속이나

공원으로 가서 천천히 산책을 하거나

이 나무는 어떤 종류인지,

어떤 꽃이 필 시기인지,

주변에서 어떤 냄새가 나는지 느끼면서

시간을 보내는 것이 가장 건강한

시간을 보내는 것이겠죠?

산림욕하기 좋은 계절에 어떤 장소로 가야

가장 효과적일까요?

산림욕을 가장 효과적으로 할 수 있는 곳은

숲의 가장자리에서 약 100미터정도 떨어져 있고

하늘이 거의 보이지 않을 정도로 나무가 크고

무성하게 자라 있는 곳입니다.

계곡이나 폭포처럼 물방울이 튀는 곳도

산림욕을 즐기기 아주 좋은 장소이랍니다.

튀는 물방울이 주변 미세먼지, 황사 등의 오염물질을

가라 앉히는 역할을 하기 때문이죠!

사라지지 않는 미세먼지를 피해서

휴식을 취하고 싶어질 때 계곡이나 폭포 주변으로

산림욕을 떠나면 기분이 상쾌해질 거예요.

모든 식물이 피톤치드를 내뿜기는 하지만

침엽수가 많은 곳이 바람직한 장소랍니다.

침엽수는 활엽수보다 대략 1억 년 전부터

지상에서 살아오고 있는 나무예요.

대부분 잎이 바늘처럼 뾰족한 모양인 편이며

우리나라에서 흔하게 볼 수 있는 침엽수에는

소나무, 잣나무, 향나무 등이 있어요.

그 중에서도 편백나무가 울창한 숲을 걷는 것이

가장 도움이 되면서 즐길 수 있을 것 같습니다.

편백향유는 몸과 마음에 안정을 주는

피톤치드를 어떻게 해야 많은 사람들이

마음 놓고 누릴 수 있을 지 고민하게 되었어요.

그리고 대한민국에서 편백나무가 가장 많은

편백숲 축령산으로 가게 되었답니다.

춘원 임종국 선생님께서 1956년부터 손수 심고

가꾸어 낸 대한민국 최대 편백숲이에요.

축령산은 사시사철 피톤치드가 풍부해서

우리의 면역력과 건강 증진에 도움을 주는

치유의 숲이라고도 불리고 있어요.

직접 편백숲으로 가서 피톤치드를 들이 마시고

피부로 접촉하는 것이 가장 좋은 방법이겠지만

바쁜 현대인들은 매번 그러기는 어려울 수밖에 없는데요.

편백향유는 여유롭지 않은 현대인들이

산림욕하기 좋은 계절에 숲 속으로 온 것 같은

힐링을 느낄 수 있도록 편백나무의 향을 그대로 담은

편백오일, 편백오일수, 편백수 등을 탄생시켰습니다.

산과 계곡으로 산림욕을 하러 떠나지 않고도

집 안, 드라이브를 하는 차 안, 방 등에서

쉽고 간편하게 편백나무 피톤치드로부터

힐링을 얻으실 수 있도록 하였습니다.

대한민국 최대 치유의 숲인 편백숲 축령산을

그대로 병 하나에 옮겨 담아내었어요.

큰 힘을 들여서 먼 거리를 이동할 필요 없이

편백오일, 편백오일수, 편백수 중 하나만 있어도

답답한 생활 속에 숲의 활기를 불어넣을 수 있답니다.

휴식을 위해서 시간을 내기 어려울 때

큰 도움을 준답니다.

편백향유의 제품을 사용했을 경우

집 먼지 기피효과가 있으니

실내에서 활용하기에 더할 나위 없이 유용해요.

집 안에만 있어도 편리함과 건강한 피톤치드를

모두 누리는 것이 가능하니까

두 마리의 토끼를 잡는다고 할 수 있죠.

요즘처럼 산림욕하기 좋은 계절에 무기력하게

지내는 것 대신에 편백오일, 편백오일수, 편백수를

활용하여 활기를 불어넣는 것은 어떠하신가요?

당장 여행을 떠나고 싶은 마음은 가득인데

그럴 시간이 없어서 아쉬운 상황이라면

편백향유가 여러분의 집을 가득한 치유의 숲 축령산을

그대로 옮겨 놓은 것처럼 만들어 드릴게요!