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제목 집콕 산림욕을 할 수 있다면? 편백향유
작성자 편백향유 (ip:121.179.109.190)

집콕 산림욕을 할 수 있다면? 편백향유









바쁜 일상을 보내다가 문득

창 밖을 바라보면서 훌쩍 떠나버리고 싶은 마음이

갑자기 들었던 경험이 있으신가요?

맑고 깨끗한 자연에 가까이 머물며 살 수 있다면

우리 몸에 참 좋을텐데 그런 여건을 만드는 일은

쉽지만은 않습니다,

더더욱이 이렇게 발전된 현대 문명 속에서는요.

그래서 많은 분들께서 때때로 시간을 내어

드넓은 휴양림에 방문하여 산림욕을 하곤 하십니다.


오늘은 산림욕에 대해서 이야기를 풀어나가보려고 해요.

요즘은 사회적 거리두기가 해제되가도 있는 시기이니

짧은 글로나마 여러분들에게 도움이 되는

시간이었으면 합니다^^





" 산림욕은 우리나라에서 아주 잘 알려진 

건강증진법 중 하나로 꼽히곤 합니다 "


누구나 산림욕이 건강에 좋다는 사실을

인지하고 있을 정도로 말이죠.

산림욕이란,

울창한 숲속에서 여유롭게 거닐면서

신선한 공기로 깊숙히 호흡하는

산책법을 말하는데요.

청정한 숲에서 발산되는 피톤치드

호흡으로 들이 마실 수 있고

피부에 닿게도 할 수 있기 때문에

산림욕은 몸과 마음에 안정을 가져다 주기도 한다고 해요






이러한 산림욕은 수풀이 우거진 곳이라면

어디든지 가능하다고 볼 수 있지만,

기왕이면 침엽수림을 추천합니다.

침엽수에 속하는 소나무, 잣나무, 전나무 등에서

피톤치드 성분이 더욱 많이 방출되기 때문이죠.

*편백향유’s tip. 활엽수와 침엽수를 비교한다면,

침엽수림에서 더욱 풍부한 피톤치드를

느낄 수 있답니다.

식물들이 발산하는 물질이다 보니

산중턱의 숲가장자리에서 쭉 들어간

깊은 숲에서 방향성 물질이 많이 방출되죠.

아무래도 산 아래나 산 꼭대기보다는

깊은 숲이 좋겠죠?





또, 피톤치드가 더욱 발산하기 좋은

환경조건도 따로 있어요.

환경조건에는 온도, 조도, 습도 등이

떠오르실 텐데요.

조도나 습도는 피톤치드의

발산조건에 큰 영향을 주는 요소는 아니랍니다.

반면, 온도가 최고로 올라가는 한낮과

해가 뜨는 아침 6시경의 발산량이

아주 많다고 하고요.

낮과 밤보다 좀 더 큰 테두리에서

계절로 따져 생각해볼게요.

신록의 계절이라고 불리는 6~8월,

반대로 겨울철에는 여름과 비교했을 때

약 20%정도 감소하는 추세라고 합니다.

돌아오는 올 여름에

바이러스가 잠잠해진다면

모두들 피톤치드를 쐬러 편백나무 숲을

찾으실 지도 모르겠네요^^








산림욕을 통해서 우리는

상쾌한 기분을 느낄 수 있기도 해요.

인체에 이로운 작용을 하는 방향성물질이

가득 발산되는 공간이기 때문에

풍부한 피톤치드를 온 몸 가득

받아들일 수 있기 때문이랍니다.



" 이렇게 이로운 산림욕은

과연 어떻게 하는 것이

가장 효과적일까요? "


이해하기 쉽도록 두 가지로 크게

나누어 보기로 했어요.






하나는 정적인 방법이고,

또 하나는 동적인 방법입니다.

말 그대로 정적인 산림욕은

피톤치드가 풍부하게 발산되는

숲속에서 천천히 산책을 하거나

평상이나 해먹을 두고 가벼운 사색을 즐겨보는 것이에요.

동적인 산림욕은 일반적으로

적합한 시설을 설치하고

일종의 운동 코스를 반복하는 것을 말해요.

울창한 숲에서 일련의 운동을 하는 것이라고

이해해도 좋을 것 같습니다.

말 그대로 깊은 숲속에서 여유를 즐기느냐

아니면 활동적으로 움직이느냐로 구분할 수 있겠네요.



하지만, 가장 좋은 산림욕 방법은

역시나 편백나무숲을 온전히 즐기는 것이라는

생각이 들어요^^

어떤 들꽃이 피어있는 지,

또 어떤 바람이 불어오는 지,

어떤 새와 곤충들이 노니는 지를

가만히 들여다보며 심호흡을 하는 것만으로도

충분히 좋은 산림욕이 아닐까요?


위에서 산림욕을 설명하면서

함께 말씀드린 피톤치드

숲속 식물들이 스스로 발산하는 방향성 물질로,

식물이 스스로를 박테리아로부터 보호하기 위해

만드는 물질이랍니다.

피톤치드 자체에는 살균과 살충성분이

깃들어 있는 것이라고 할 수 있죠.

어째서 피톤치드를 이용한 항균탈취제가

생산되는 지 벌써 감이 오셨을 것 같네요!

편백향유는 이러한 피톤치드의 이로운 작용을

한 눈에 알아보고 더 널리 알리고자

좋은 방법이 없을 지 생각하게 되었어요.



그리고 향긋한 편백향기가 감도는

대한민국 최대 편백숲 축령산으로 가게 되었습니다.

축령산은 1956년부터 춘원 임종국 선생님께서

손수 가꾸어낸 치유의 숲인데요.

총 면적이 자그마치 388ha에 이를 정도로

편백나무가 대한민국에서 가장 많은 숲으로

꼽히고 있습니다.

그래서 치유의 숲이라는 별명이 붙은 것이죠.






편백향유는 많은 현대인들이

바쁘게 살아가는 동안 자칫 지나칠 수 있는

휴식에 대해 골똘히 생각했어요.

심신의 안정을 주는 좋은 환경을 선사할 수 있다면

진정한 휴식이 아닐까요?

편백향유는 묵직한 편백나무숲의 향기를 그대로 담아

편백오일, 편백오일수, 편백수 등으로

탄생시켜 더욱 많은 분들이

아주 간단하게 피톤치드의 힐링을

느끼실 수 있도록 하였습니다.







우리집에서, 때론 차안에서

아주 간편하게 산림욕하는 기분을

누리실 수 있도록!

자연이 주는 피톤치드를

그대로 담아 한 병에 담아내었는데요.

굳이 멀리 떠나오지 않아도,

언제 어디서든 공기를 정화하고

숲향기를 뿜어내는 편백향유가 있기에

조금은 답답한 시국 속에서도

축령산의 치유의 숲을 만끽하실 수 있지 않나 싶습니다.


저는 이것을 집콕 산림욕이라고

이름을 붙여봤어요^^

오늘 준비한 이야기는 여기까지입니다.

당장 산림욕 여행이라도 떠나고 싶은데

그러지를 못해서 아쉬운 마음이 있으시다면

잠시 넣어두세요!

축령산을 옮겨 놓은 듯 기분좋은 상쾌함을 선사하는

편백향유가 여러분의 집을 치유의 숲으로

탈바꿈해드릴 테니까요!




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